Nordic‬ ‪‎walking‬ w Pieninach

Nordic walking to forma rekreacji polegająca na marszach ze specjalnymi kijami. Wymyślony został w Finlandii w latach 20. XX wieku, jako całoroczny trening dla narciarzy biegowych.

W porównaniu do zwyczajnego marszu, nordic walking angażuje stosowanie siły do kijków z obu stron, dlatego osoby uprawiające nordic walking w większym zakresie, choć mniej intensywnie, angażują mięśnie ciała. Mięśnie (m.in. klatki piersiowej, tricepsy, bicepsy, ramion i brzucha) są również inaczej stymulowane niż w zwykłym marszu. To prowadzi do większego ich wzmocnienia niż przy zwyczajnym chodzeniu czy joggingu. [źródło: wikipedia.org]

W Pieninach zajęcia i instruktarz prowadzą instruktorzy Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walaking. Zajęcia i marsze terenowe odbywają się na odcinkach trasy/promenady spacerowej Szczawnica - Czerwony Klasztor lub Sromowce - Szczawnica. Zainteresowanych serdecznie zapraszamy.

'uKarola' kije do Nordic walking znajdują się do dyspozycji naszych Gości

Nasi partnerzy: